Kalp Ameliyatı Sonrası Gerekenler ?

Kalp Ameliyatı Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler;
 
  • Günlük hayatında ki yaşam alışkanlıklarına dikkat etmek,
  • Sık sık ve küçük porsiyonlarla beslenmek,
  • Günde en az 2 litre su içmeye özen göstermek,
  • Günlük yaşamda hareketlere dikkat etmek,
  • Omuz seviyesinin üzerindeki nesnelere uzanmayın.
  • Eğilirken belinizden değil, dizinizden destek alarak eğilmek,
  • Oturduğunuz yerden kalkarken kollarınız yerine bacak kaslarını kullanmak,
  • Yataktan kalkmak için sırt üstü yatarken yatağın kenarına doğru kayın ve fizlerinizi hafifçe büküp yavaşça yan tarafa doğru eğilin.Dirseğinizi kullanarak dikkatlice vücudunuzu yukarı doğru itin ve kolunuzun vücudunuzun diğer tarafında olmasını sağlayın. Bu sırada her iki bacağınızı yavaşça zemine doğru sallayın. Kısa bir süre oturun. Bu şekilde başınızın dönmesini engelleyebilirsiniz.
  • İlk 2 haftada günde 1 kez bir kat, daha sonraları ise giderek artan oranlarda merdiven çıkmak,
  • En az 1 ay süreyle 5 kilodan fazla ağırlık kaldırmamaya da dikkat etmek,
  • İlaçlarınızı zamanında almak,eğer bir dozu almayı unutursanız bir sonraki sefer 2 doz birden almamak,
  • Her gün en az 30 dk yürümek,
  • Göğüs korsesi kullanmak, 
  • Günlük banyo yapmak, 
  • Solunum egzersizi yapmak.

Copyright © 2021 | Asme Danışmanlık&İnsan Kaynakları | Tüm hakları saklıdır. | Design By Cogen® Yazılım